Méditation et respiration

Comment intégrer le yoga dans votre vie quotidienne à Nantes ?

Vivre à Nantes offre une multitude d’opportunités pour intégrer le yoga dans votre quotidien. Un style de vie parfaitement aligné sur les principes du yoga peut transformer positivement le corps et l’esprit. Chaque jour, cette pratique ancestrale aide à dissiper…

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Sophrologie et hypnose contre le stress en entreprise

Dans le monde professionnel actuel, le stress est un terme omniprésent. Prenons l’exemple de Maxime, cadre dans le secteur financier, qui commence chaque journée en pensant aux courriels non lus et aux réunions à venir. Ou Joëlle, chef de projet…

Les tingshas tibétaines : une tradition millénaire

Les statues et statuettes de Bouddha, les stupas, les accessoires de méditation, les tingshas et d’autres encore sont des symboliques fortes de la culture tibétaine, du bouddhisme et de l’hindouisme. Les tinghas tibétains faits mains sont des objets d’exception, ils sont…

Période de stress : les bienfaits de la méditation

Face au rythme quotidien, il arrive parfois qu’on succombe au stress et même à la dépression. Pour y faire face, plusieurs méthodes et conseils pratiques existent partout dans le monde. Parmi ces techniques se distingue la méditation, idéale en période…